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SUMMARY:Retraite de Femmes – Un Temps pour Soi
DESCRIPTION:Retraite de femmes au Clos du Régrillon\nUn temps pour soi : retraite bien-être\, cercle de femmes et reconnexion en nature (Pilat)\nUne retraite de femmes de 3 jours au Clos du Régrillon\, en pleine nature dans le Pilat\, pour se déposer\, se reconnecter\, partager… et vivre un vrai temps pour soi.\n📍 Lieu : Le Clos du Régrillon – Parc naturel régional du Pilat (à 1h de Lyon)📅 Durée : 3 jours / 2 nuits👩‍🦳 Animée par : Dominique Berton – Naturopathe & accompagnante du féminin👭 Format : petit cercle de femmes (places limitées) \n\nUne retraite de femmes pour s’offrir un vrai temps pour soi\nCette retraite de femmes est une parenthèse pour ralentir\, respirer et revenir à l’essentiel.Un week-end / séjour bien-être où tu viens te retrouver\, sans pression\, dans un cadre doux et naturel. \nAu Clos du Régrillon\, cette retraite bien-être pour femmes a été pensée pour : \n\nse déposer émotionnellement\,retrouver de la clarté\, relâcher la charge mentale\, se sentir soutenue par un cercle de femmes.\n\nIci\, tu n’as rien à prouver.Tu viens comme tu es. \n\nPourquoi participer à une retraite bien-être entre femmes ?\nBeaucoup de femmes ressentent\, après 40-45 ans (ou à un moment charnière)\, un besoin profond de : \n\n\nralentir\, se recentrer\, se reconnecter à leur corps et à leurs émotions\, vivre du lien vrai\, simple\, nourrissant. \n\n\nCette retraite féminine est un espace où : \n\n\non respire\, on partage\, on se décharge\, on se ressource\, on se rappelle qu’on n’est pas seule. \n\n\nLa puissance du cercle de femmes fait le reste : quand les femmes se rassemblent\, quelque chose en nous se répare. \n\nRetraite de femmes en pleine nature : le Clos du Régrillon (Pilat)\nUn lieu idéal pour une retraite de femmes\nLe Clos du Régrillon est situé dans le Parc naturel régional du Pilat\, un cadre parfait pour une retraite de femmes en nature : \n\n\nforêts et sentiers\, rivière\, silence\, énergie apaisante. \n\n\nLa nature soutient naturellement cette retraite bien-être femmes : elle ralentit le mental\, ouvre le cœur\, ramène au corps. \n\nCe que tu vas vivre pendant cette retraite de femmes\n\nCercles de femmes : parole\, écoute\, sororité\nDes temps guidés pour déposer ce qui pèse\, être entendue\, et sentir la force du collectif dans un cercle de femmes bienveillant. \n\nReconnexion corps / cœur : marche\, respiration\, rituels simples\n\n\nmarches conscientes en nature\, respiration et ancrage\, rituels doux et accessibles\, temps d’intégration et de silence. \n\n\n\nAteliers “cuisiner ensemble” : nourrir le corps et le lien\nParce que la cuisine est un langage du cœur\, tu vivras aussi des ateliers cuisine ensemble : \n\n\npréparation de repas simples et sains\, cuisine partagée dans la joie\, astuces naturopathie faciles à refaire chez soi\, moments de lien et de sororité autour du “faire ensemble”. \n\n\n👉 Ces ateliers renforcent l’esprit de retraite de femmes : on se nourrit\, on apprend\, on rit\, on partage. \n\nDu temps pour soi (vraiment)\nCette retraite bien-être femmes laisse aussi de la place pour : \n\n\nse reposer\, lire\, marcher seule\, s’écouter\, ne rien faire. \n\n\n  \n\nProgramme indicatif de la retraite de femmes (3 jours)\n\nJour 1 : Arriver\, se déposer\, se rencontrer\n\n\nAccueil au Clos du Régrillon\, Installation\, Cercle d’ouverture (cercle de femmes) \,Premier temps de reconnexion et de partage \n\n\nJour 2 : Se reconnecter\n\n\nMarche consciente en nature (Pilat)\, Cercle de femmes : écouter\, déposer\, se relier \,Temps libre / repos\, Atelier “cuisiner ensemble” : préparation + partage\, Rituel doux de reconnexion \n\n\nJour 3 : Intégrer\, repartir\, ancrer\n\n\nTemps calme + respiration / ancrage\, Atelier “cuisiner ensemble” : préparation + partage \,Cercle de clôture (cercle de femmes) \,Intention pour la suite \,Départ en douceur \n\n\n(Le programme peut évoluer selon la météo et l’énergie du groupe.) \n\nPour qui est cette retraite bien-être entre femmes ?\nCette retraite de femmes est faite pour toi si : \n\n\ntu veux un vrai temps pour toi\, \n\n\ntu ressens le besoin de ralentir\, \n\n\ntu as envie de vivre du lien entre femmes\, \n\n\ntu veux te ressourcer en nature\, \n\n\ntu aimes la simplicité\, l’authenticité\, la douceur. \n\n\n  \n\nInfos pratiques – Retraite de femmes au Clos du Régrillon\n🏡 Hébergement sur place \n🍲 Repas simples\, sains ( déjeuners et diners) et moments de cuisine ensemble \n👭 Petit groupe (qualité de présence) \n📍 Pilat\, proche Lyon / vallée du Rhône \n✅ Informations + inscription via le formulaire \n\nAnimée par Dominique Berton\nDominique Berton\, naturopathe & accompagnante du féminin\nDominique propose des retraites de femmes où l’on se sent en sécurité\, accueillie et soutenue. Sa présence est douce\, ancrée\, humaine\, et orientée vers la reconnexion au corps\, au cœur et au vivant. \n\nDates 2026 et inscription à la retraite de femmes\n📅 Dates 2026 : (à afficher dans ton agenda)👉 Choisis ta session de retraite de femmes “Un Temps pour Soi” \n👭 Places limitées (petit cercle de femmes) \n👉 Je réserve / Je demande les infos via le formulaire de contact. \n\n← Retour Merci pour votre réponse. ✨\n\n\n					\n						\n							\n							\n						\n						\n						\n						\n						\n							\n								\n									\n										\n										\n									\n									\n										\n										\n									\n								\n							\n						\n						\n							\n								\n									\n									\n										\n									\n									\n									\n								\n							\n						\n					\n				\n\n\n\nNom(obligatoire)\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			 \n	\n\n\nE-mail(obligatoire)\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			 \n	\n\n\nTéléphone (portable Whatsapp)(obligatoire)\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			 \n	\n\n\nMessage(obligatoire)\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			\n	\n	\n\n				\n					\n				\n						Envoyer		\n		\n		\n	 \nΔ
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