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SUMMARY:Week-end Jeûne & Détox près de Lyon | 3 jours Bien-Être Pilat
DESCRIPTION:🌿 Week-end Jeûne & Détox près de Lyon – 3 jours pour faire une vraie pause\nEt si vous vous offriez trois jours pour ralentir\, respirer et prendre soin de vous ? \nDu vendredi 10h au dimanche 15h\, le Clos du Régrillon vous accueille pour un week-end Jeûne & Détox au cœur du Pilat Rhodanien. \nTrois jours pour sortir du rythme habituel\, mettre votre digestion au repos\, alléger votre mental et profiter pleinement de la nature. \nVous choisissez l’expérience qui correspond le mieux à vos envies et à votre situation : \n💧 Jeûne hydrique\n🔥 Jeûne sec\n🥕 Cure de revitalisation aux jus de légumes \nIci\, pas de performance. \nPas besoin de prendre une semaine de congés. \nJuste trois jours pour faire une vraie pause. \nDurée : 3 jours / 2 nuits\nArrivée : vendredi entre 10h et 12h\nDépart : dimanche à 15h\nLieu : Le Clos du Régrillon – Pilat Rhodanien\, à 1h de Lyon\nEncadrement : Dominique Berton – Naturopathe & Coach · Michel Rousset – Hypnothérapeute \n  \nPlus d’infos : envoyez un msg sur whatsapp au 06.33.82.18.70 \n\n\n\n✨ Trois jours pour mettre le corps et le mental sur pause\nNotre quotidien nous sollicite en permanence. \nNous mangeons\, travaillons\, courons\, organisons\, répondons\, pensons… \nEt parfois\, nous ne savons même plus ce que signifie ne rien avoir à faire. \nCe week-end est une invitation à sortir temporairement de ce fonctionnement automatique. \nPendant trois jours\, vous allez pouvoir : \n🌿 ralentir votre rythme\n🥣 offrir une pause à votre système digestif\n🧘‍♀️ favoriser le repos mental\n🚶‍♀️ marcher et respirer en pleine nature\n😴 dormir et récupérer\n📵 vous éloigner des sollicitations du quotidien\n💫 prendre du temps pour vous \nUne parenthèse pour le corps\, le mental et l’esprit. \n\n\n\n🌱 Trois formules pour vivre votre pause à votre manière\nParce que nous sommes tous différents\, il n’existe pas une seule façon de faire une pause. \nAu Clos du Régrillon\, vous pouvez choisir entre trois expériences. \n💧 Jeûne hydrique\nLe jeûne hydrique consiste à suspendre temporairement les apports alimentaires tout en maintenant une hydratation adaptée. \nPendant le séjour\, l’eau et les tisanes accompagnent cette expérience de pause digestive. \nC’est une manière d’expérimenter le jeûne sur un format court\, dans un environnement calme et accompagné. \nPour qui ? \nPour les personnes qui souhaitent découvrir ou pratiquer le jeûne hydrique sur un week-end\, prendre du recul par rapport à leur alimentation et profiter d’une véritable parenthèse digestive et mentale. \n\n\n\n🔥 Jeûne sec\nLe jeûne sec consiste à s’abstenir temporairement de nourriture et de boissons. \nIl s’agit d’une pratique plus exigeante que le jeûne hydrique et qui ne convient pas à tout le monde. \nAu Clos du Régrillon\, il est proposé uniquement après un échange préalable et avec une durée adaptée à la personne et au format du séjour. \nIci\, l’objectif n’est pas de tenir le plus longtemps possible. \nIl ne s’agit pas d’une compétition. \nL’objectif est de vivre une expérience courte de déconnexion et de pause\, en restant attentif aux réactions de son organisme. \nLa prudence et l’écoute du corps passent avant la performance. \n\n\n\n🥕 Cure de revitalisation aux jus de légumes\nVous avez envie de faire une pause digestive\, mais le jeûne ne vous attire pas ou ne correspond pas à votre situation ? \nLa cure de revitalisation est une excellente alternative. \nPendant trois jours\, l’alimentation solide est remplacée par une sélection de jus frais de légumes\, accompagnés de tisane adaptées à la cure. \nCette formule permet de vivre le rythme et l’environnement d’un séjour Jeûne & Détox tout en conservant un apport nutritionnel. \nElle peut être particulièrement intéressante pour les personnes qui : \n\nsouhaitent découvrir l’univers de la détox sans jeûner ;\npréfèrent une approche plus progressive ;\nsouhaitent alléger leur alimentation pendant quelques jours ;\nont envie de se mettre au vert sans supprimer totalement les apports alimentaires.\n\nUne autre façon de faire une pause\, plus douce mais tout aussi dépaysante. \n\n\n\n🌿 Jeûner ou revitaliser : à chacun son expérience\nIl n’y a pas de formule « meilleure » qu’une autre. \nLe choix dépend de votre expérience\, de vos attentes\, de votre état général et de votre capacité à vivre confortablement cette parenthèse. \nAvant votre séjour\, nous échangeons avec vous afin de vous aider à choisir la formule la plus adaptée. \nJeûne hydrique\, jeûne sec ou revitalisation : trois chemins différents vers une même intention. \nFaire une pause.\n\n\n\n🧠 Une pause digestive… mais aussi mentale\nLe séjour ne consiste pas simplement à modifier son alimentation pendant trois jours. \nC’est une véritable pause globale. \nLorsque l’on ralentit le rythme alimentaire\, on peut aussi ralentir le reste. \nMoins de courses\, moins de cuisine\, moins de sollicitations\, moins de décisions\, moins de bruit. \nPlus de repos\, plus de nature\,plus de présence. \nC’est ce que nous appelons au Clos du Régrillon : \nse mettre au vert.\n\n\n\n🥣 Une pause digestive\nQue vous choisissiez le jeûne hydrique\, le jeûne sec ou la revitalisation\, vous quittez pendant trois jours votre alimentation habituelle. \nCela permet de sortir de certains automatismes alimentaires et de donner une place différente à la digestion. \nLe jeûne modifie également temporairement le fonctionnement énergétique de l’organisme. \nMais il n’est pas nécessaire de promettre une « détoxification miracle ». \nVotre organisme possède naturellement ses propres mécanismes d’élimination. \nNotre objectif est de créer un environnement favorable au repos\, à l’écoute et à la régulation. \n\n\n\n🧘‍♀️ Une pause mentale\nLe vrai luxe de ces trois jours ? \nNe rien avoir à organiser. \nVous n’avez pas à préparer les repas. \nVous n’avez pas à faire les courses. \nVous n’avez pas à penser au menu du soir. \nVous n’avez pas à remplir votre agenda. \nVous pouvez simplement être là. \nMarcher. Respirer. Dormir. Lire. Échanger. Vous détendre. Ou ne rien faire… \nLe repos fait partie du programme. \n\n\n\n🌳 La nature comme fil conducteur\nLe Clos du Régrillon est niché au cœur du Pilat Rhodanien. \nLa nature devient une véritable composante du séjour. \nForêt\, chemins\, rivière\, silence\, lumière… \nLes balades proposées sont accessibles et adaptées au rythme du groupe. \nPas de recherche de performance. \nPas de kilomètres imposés. \nSimplement l’occasion de remettre du mouvement\, de l’air et de la nature dans ces trois jours. \nMarcher en pleine nature lorsque l’on a enfin le temps de regarder autour de soi change complètement l’expérience. \n\n\n\n🧘‍♀️ Un accompagnement par Dominique & Michel\nVous êtes accompagné pendant toute votre parenthèse. \n🌱 Dominique Berton – Naturopathe & Coach\nDominique vous accompagne sur les différentes étapes du séjour : préparation\, déroulement de la cure\, écoute des sensations et reprise alimentaire. \nElle partage également des conseils autour de l’alimentation\, de la digestion et de l’hygiène de vie. \n🌀 Michel Rousset – Hypnothérapeute\nMichel intervient sur la dimension mentale avec des temps de relaxation et d’hypnose. \nCes séances permettent de profiter pleinement de cette période de ralentissement pour se détendre\, prendre du recul et se reconnecter à soi. \n\n\n\n✨ Des accompagnements individuels en option\nParce que chaque personne vient chercher quelque chose de différent\, vous pourrez également personnaliser votre week-end avec des accompagnements individuels. \n🌿 Massage & drainage lymphatique bien-être\nUn moment de détente et de soin du corps pour compléter cette parenthèse. \n🌀 Séance d’hypnose individuelle\nUne séance personnalisée avec Michel pour travailler sur une problématique particulière ou simplement vous offrir un temps de relaxation profonde. \n🌱 Bilan naturopathique individuel\nUn rendez-vous personnalisé avec Dominique pour faire le point sur votre alimentation\, votre digestion\, votre sommeil\, votre vitalité et vos habitudes de vie. \nVous composez votre pause selon vos envies. \n\n\n\n🗓️ Votre week-end Jeûne & Détox\nVendredi – On ralentit\n10h – 12h : accueil des participants \nInstallation et présentation du séjour. \nTemps d’échange avec Dominique pour faire connaissance et préparer votre expérience. \nPuis le rythme ralentit progressivement. \n🌿 Marche dans la nature\n🧘 Relaxation\n💧 Début du jeûne ou de la cure de revitalisation\n💬 Temps d’échange\n🌙 Soirée calme et repos \n\n\n\nSamedi – Une journée entièrement pour soi\nLe samedi est consacré à la pause. \nSelon votre formule : \n💧 Jeûne hydrique\n🔥 Jeûne sec\n🥕 Cure de revitalisation \nLa journée est rythmée par : \n🌿 Marche douce\n🧘 Respiration et relaxation\n🌀 Hypnose collective\n😴 Temps de repos\n💬 Échanges\n🌳 Immersion dans la nature\n✨ Temps libre \nAucun programme surchargé. \nParce que parfois\, le meilleur programme est justement de ne rien avoir à faire. \n\n\n\nDimanche – Revenir doucement\nLa matinée reste consacrée au calme et à l’accompagnement. \nPuis vient le temps de la reprise alimentaire pour les personnes ayant jeûné. \n🥗 Brunch de reprise le dimanche midi\nUn brunch convivial et adapté à la reprise alimentaire est proposé le dimanche midi. \nC’est également un moment privilégié pour partager son expérience\, échanger sur les sensations ressenties et réfléchir à ce que chacun souhaite conserver de cette parenthèse. \nDépart à 15h. \n\n\n\n🤍 Pourquoi choisir un week-end de trois jours ?\nParce que vous n’avez peut-être pas besoin d’une semaine entière pour faire une vraie coupure. \nTrois jours permettent déjà de : \nralentir – déconnecter – sortir des automatismes –faire une pause digestive – prendre du recul – dormir davantage – marcher dans la nature – écouter son corps \nEt surtout\, expérimenter une autre façon de prendre soin de soi. \nLe format est particulièrement adapté aux personnes qui souhaitent découvrir le jeûne\, renouveler régulièrement une courte parenthèse de ressourcement ou simplement s’offrir trois jours loin du quotidien. \n\n\n\n🌿 Pour qui ?\nCe week-end s’adresse aux personnes qui souhaitent : \n\nfaire une vraie pause ;\nralentir leur rythme ;\nexpérimenter le jeûne ;\ndécouvrir une cure de revitalisation ;\nalléger temporairement leur alimentation ;\nprendre du recul sur leurs habitudes ;\nse reconnecter à leurs sensations ;\npasser du temps en pleine nature ;\nretrouver du calme mental ;\nprendre soin d’elles.\n\nVous n’avez jamais jeûné ? \nVous pouvez parfaitement venir découvrir l’expérience. \nEt si le jeûne ne vous convient pas\, la cure de revitalisation permet de vivre l’esprit du séjour tout en conservant des apports alimentaires. \n\n\n\n⚠️ Le jeûne ne convient pas à tout le monde\nLe jeûne\, et particulièrement le jeûne sec\, ne convient pas à toutes les personnes. \nCertaines situations médicales\, certains traitements\, la grossesse et l’allaitement\, certains troubles du comportement alimentaire ou certaines pathologies peuvent constituer des contre-indications. \nUn échange préalable est indispensable avant toute participation. \nLe jeûne ne remplace jamais un suivi médical et le séjour ne se substitue pas à un traitement. \nEn cas de doute concernant votre situation\, demandez l’avis de votre médecin. \n\n\n\n💚 Et si vous faisiez simplement une pause ?\nPas pour battre un record\, pas pour vous affamer\, pas pour vous imposer une nouvelle contrainte\, pas pour chercher une transformation spectaculaire en trois jours. \nMais simplement parce que vous avez peut-être besoin de ralentir. \nTrois jours- Deux nuits -Un petit groupe – Un lieu en pleine nature -Un accompagnement humain. \nEt trois expériences possibles : \n💧 Jeûne hydrique\n🔥 Jeûne sec\n🥕 Cure de revitalisation\nUne seule intention : vous offrir une vraie pause. \n  \n  \n  \nPlus d’infos : envoyez un msg sur whatsapp au 06.33.82.18.70 \n\n\n\n 
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LOCATION:Clos du Regrillon\, 7 Chem. Grégoire Filliat\, Pélussin\, 42410\, France
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