Suite aux repas de fêtes copieux, aux excès de nourriture et à chaque changement de saison :
Vous avez besoin de retrouver un équilibre …
Vous avez besoin de détoxifier votre organisme…
Vous souhaitez « redémarrer » sur de bonnes bases...
Découvrez ce séjour « Jeûne et Monodiète », accompagné par Dominique Berton, Naturopathe et Coache et Michel Rousset hypnothérapeute, dans le parc régional du Pilat, au Clos du Régrillon, à 1 heure de Lyon et 45 minutes de St Etienne.
Se connecter à Soi pour se ressourcer …
Séjour jeûne et monodiète, un programme complet :
Détox avec le jeûne, la monodiète, la méditation, la marche et randonnée dans la nature et la forêt, des séances d’hypnose collective et des temps d’échange en petit groupe. Un vrai temps de ressourcement, de reconnexion à soi et à la nature.
C’est quoi une monodiète ?
C’est une approche d’autoguérison naturopathique. Cela consiste à faire une diète pendant laquelle on ne consomme qu’un seul aliment simple. Le but n’est pas d’avoir faim en mangeant moins mais plutôt de nettoyer l’organisme (détox)
Il y a toujours un « Avant » et un « Après » …
Pour revitaliser le corps, pour retrouver de l’énergie et surtout pour changer ses habitudes !
La Détox par le jeûne et la monodiète est un moyen naturel, simple et efficace pour nettoyer le corps, pour régénérer l’organisme et retrouver force et vitalité. C’est une approche d’auto-guérison. C’est une cure de jouvence fantastique qui vous permet de redevenir acteur de votre santé.
Vos repas seront essentiellement à base de légumes. Vous alternerez entre les aliments crus ou cuits vapeur. Vous pourrez boire de l’eau et de la tisane à volonté.
Comment préparer son séjour Jeûne et Monodiète ?
- Ce séjour de jeûne et monodiète sur 3 jours ne demande pas de préparation particulière.
- Après les fêtes, votre capacité à manger gras et sucré a augmenté. Les trois jours de ce séjour vont vous permettre de « réinitialiser » votre appétit avec de bonnes bases…
Pourquoi faire ce séjour Jeûne et Monodiète en groupe ?
Bien sûr vous pouvez pratiquer la détox chez vous, mais ce n’est pas très facile, quand il faut faire à manger pour la famille ou quand il faut travailler avec le stress du quotidien.
Nos groupes sont de 4 à 8 personnes maximum. C’est beaucoup plus facile de changer son alimentation accompagné(e) et en groupe. L’écoute, les conseils naturo, l’hypnose collective et le soutien du groupe, vont vous permettre de bien vivre votre détox.
Ce sont des vacances pas uniquement pour votre ventre mais aussi pour votre esprit.
Quels sont les Bienfaits d’un séjour Jeûne et Monodiète ?
- Elimination des toxines
- Régénération des cellules
- Augmentation de la vitalité
- Amélioration du travail cérébral
- Evacuation du stress
- Une pause pour votre système digestif
- Stimulation des défenses immunitaires
- Habitudes alimentaires plus saines par la suite
- Une meilleure hygiène de vie
Quelles sont les clés de réussite pour cette Détox ?
- Être motivé(e)
- Le repos
- L’activité physique (adaptée)quotidienne
- L’hydratation
Comment se déroule une journée type durant le séjour ?
Votre séjour vous permettra un temps de repos mental et numérique. Vous aurez le plaisir de participer à toutes les activités si cela est juste pour vous ou de profiter du site pour vous reposer et vous ressourcer dans la nature…
- Réveil musculaire matinal pour commencer la journée de façon optimale.
- Randonnée revitalisante et au rythme du groupe (entre 1h30 – 2h – un peu de dénivelé)
- Détente
- Hypnose collective.
- Cercle de paroles pour déposer les ressentis de la journée
Quelles sont les contre-indications à ce stage de jeûne et monodiète ?
- Diabète
- Grossesse
- Allaitement
- Traitements médicamenteux lourds
- Anorexie
- Boulimie
- Décollement de la rétine
- Insuffisance rénale ou hépatique
- Amaigrissement extrême
- Ulcère de l’estomac ou du duodénum
- Maladies auto-immunes
- Sclérose en plaque
Lorsque vous vous inscrivez à un séjour «Jeûne et Monodiète» vous prenez la responsabilité de ne pas avoir une ou des contre-indications. Le naturopathe n’est pas un médecin. L’approche naturopathique ne se substitue pas aux traitements médicaux. Elle aide à prévenir la maladie, en gardant un équilibre dans sa vie physique et psychologique. Et si la maladie est là, elle participe au processus de guérison.
Comment serez-vous hébergé au Clos du Régrillon ?
Le Clos du Régrillon est un lieu d’accueil de groupe dispose de 15 lits répartis de la façon suivante :
- 3 Chambres en occupation triple avec sdb privée (vasque + douche + toilettes)
- 1 Dortoir pour 6 personnes avec sdb privée (vasque + douche + toilettes)
Nous fournissons le linge de lit mais pas les serviettes de toilette (possibilité de location si besoin).
Tarifs du séjour de 3 jours- 3 nuits «Jeûne et Monodiète»
Arrivée le Jeudi à partir de 17h30 départ le Dimanche 17h30
Ce tarif comprend l’animation et l’hébergement avec les repas.
590 € par personne en chambre partagée / 640 € par personne en chambre individuelle (nbre limité)
Dates 2023 des séjours «Jeûne et Monodiète »
- 27 au 30 janvier 2023 (exceptionnellement le séjour commence le vendredi à 17h et se termine lundi 17h)
- 2 au 5 février
- 16 au 19 février
- 30 mars au 2 avril
- 18 au 21 mai
(*) Un minimum de 6 personnes est requis pour maintenir le séjour.
(*) Un minimum de 4 personnes est requis pour maintenir le séjour.
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Contactez-moi au 06.33.82.18.70 ou par mail contact@closduregrillon.com