Retraite de femmes 45+ : 3 jours pour se reconnecter à soi, se déposer et repartir plus légère
Retraite de femmes : un Temps pour Soi, un Temps pour s'alléger
Un week-end de douceur, de sororité et de reconnexion intérieure, au cœur de la nature, au Clos du Régrillon.
Douceur • Sororité • Reconnexion
Accueille ce que ton cœur murmure
Une retraite bien-être femmes 45+ pour retrouver ton souffle, ton énergie… et la chaleur d’un groupe de femmes qui te comprennent vraiment.
« J’ai besoin de respirer… j’ai besoin de me sentir entourée… j’ai besoin de revenir à moi. »
Cette retraite femmes 45+ est née pour répondre à cet appel intérieur.
Une parenthèse où tu peux te déposer, rire, cuisiner, parler, écouter, te sentir comprise… et repartir plus légère, plus ouverte, plus vivante.
Pourquoi participer cette retraite de femmes ?
Parce qu’à plus de 45 ans, on traverse bien plus que ce que l’on dit…
Et le cœur, lui, cherche un espace où il peut se déposer sans être jugé, expliqué ou analysé.
Cette retraite de femmes est un retour à l’essentiel :
- Être soi
- Être entourée
- Être comprise
- Être portée
- Être vue
Un lieu où l’on respire ensemble. Un lieu où l’on rit, beaucoup. Un lieu où la légèreté revient — naturellement.
À qui s’adresse cette retraite ?
Cette retraite de femmes est faite pour toi si :
Tu as plus de 40 / 45 ans Tu ressens le besoin de faire une pause Tu as envie de vous retrouver entre femmes Tu cherches un espace doux et sécurisant Tu aimes la nature et la simplicité
L’Expérience : 3 jours pour sentir ton cœur se détendre
Des repas préparés ensemble
Pas de performance, pas de cuisine compliquée. Juste la joie simple d’être autour d’une table, de couper des légumes, de sentir les odeurs, d’apprendre à manger plus doux, plus simple, plus juste pour ton corps.
Des cercles d’échanges profonds
Tu parleras. Tu écouteras. Et tu ressentiras ce moment si rare :
« Je ne suis pas seule. Ce que je vis est partagé. On me comprend. »
Des respirations qui recentrent, des silences qui apaisent
On prend le temps. Le temps de respirer. Le temps de marcher. Le temps de sentir la vie qui revient.
Des liens qui réparent
Parce que quand les femmes se rassemblent, quelque chose se passe. Quelque chose de doux. Quelque chose de profond. Quelque chose qui guérit sans avoir besoin de grands mots.
Ce que la retraite est… et n’est pas !
Ce que c’est : un espace vrai, humain, ancré
- Un cercle chaleureux où tu peux être toi
- Des échanges sincères
- De la cuisine vivante
- Une détox douce et naturelle
- Du repos, du calme, de la douceur
- Des outils simples pour ton quotidien
- Une guérison relationnelle : le lien qui allège, le groupe qui apaise
❌ Ce que ce n’est PAS
- Pas de séances de psy
- Pas d’analyse émotionnelle
- Pas de rituels ésotériques ou mystiques
- Pas de « libérations » forcées
- Pas de développement personnel intense
- Pas d’exercices qui te bousculent
- Pas un stage où il faut performer
Ici, rien n’est compliqué. Rien n’est « spirituel » si tu ne le veux pas. Rien n’est lourd.
Juste la beauté d’être ensemble.
Une retraite bien-être entre femmes en pleine nature
Quand des femmes se rassemblent, quelque chose en nous se répare
Dans ce cercle, tu vas rencontrer :
- Des regards qui comprennent
- Des mots qui réconfortent
- Des silences qui enveloppent
- Des rires qui libèrent
- Des histoires qui ressemblent à la tienne
Programme de la retraite de femmes sur 3 jours
Un week-end sans pression, sans obligation, juste un retour à toi
Tu vas sentir ton cœur se relâcher. Ton mental se calmer. Ton énergie revenir.
C’est une transformation douce, presque invisible… mais que tu ressens dans tout ton être.
Matins
- Méditation douce
- Respiration
- Préparation des repas
- Premiers partages
Après-midis
- Cercles d’échanges du cœur
- Outils simples pour s’alléger
- Repos, sieste, lecture, marche
- Cuisine collective
Soirs
- Dîner en communauté
- Discussions autour d’une infusion
- Petit rituel de gratitude (tout doux, non ésotérique)
- Cocooning
Dates des prochaines retraites de femmes en 2026
Retraite de femmes
Confort simple, convivialité et cocon
Infos pratiques
Choisis ton moment de renaissance
Édition Printemps — 10 au 12 avril 2026
Idéal pour ouvrir un nouveau cycle
Édition Été — 19 au 21 juin 2026
Lumière, chaleur, énergie solaire
Édition Automne — 16 au 18 octobre 2026
Se recentrer, se déposer avant l’hiver
Groupe
490€ tout compris
Chambres partagées
Repas préparés ensemble
Pension complète (déjeuner et dîner)
Groupe
Groupes limités à 10 femmes (avec un minimum de 5)
Contact
contact@closduregrillon.com
06.33.82.18.70
Animé par Dominique Berton
Une présence douce, ancrée, humaine
Je suis Dominique, Naturopathe & Coach Quantique, et j’accompagne depuis des années les femmes de plus de 45 ans à retrouver leur énergie, leur clarté et leur légèreté.
Dans cette retraite, je suis une facilitatrice, une présence, une gardienne du cadre, une sœur du chemin.
Cette retraite est pour toi si tu veux…
- Retrouver ta légèreté
- Partager avec des femmes comme toi
- Sortir de l’isolement
- Rire, respirer, t’apaiser
- Vivre un moment simple et vrai
- Te déposer sans jugement
- Revenir à toi, doucement
Offre-toi ce cadeau. Tu le mérites.
Un week-end pour souffler, pour t’entourer, pour t’aimer. Un espace pour laisser retomber la tension. Un cercle pour allumer une lumière en toi.
Tu n’imagines pas à quel point 3 jours peuvent tout changer.
Plus d’infos et/ou Inscription
Nous serons ravis d’en parler avec vous. Chaque demande est unique, et nous prenons le temps d’y répondre avec attention. Imaginons ensemble votre prochain séjour.
