Retraite de Femmes – Un Temps pour Soi
Retraite de femmes au Clos du Régrillon
Un temps pour soi : retraite bien-être, cercle de femmes et reconnexion en nature (Pilat)
Une retraite de femmes de 3 jours au Clos du Régrillon, en pleine nature dans le Pilat, pour se déposer, se reconnecter, partager… et vivre un vrai temps pour soi.
📍 Lieu : Le Clos du Régrillon – Parc naturel régional du Pilat (à 1h de Lyon)
📅 Durée : 3 jours / 2 nuits
👩🦳 Animée par : Dominique Berton – Naturopathe & accompagnante du féminin
👭 Format : petit cercle de femmes (places limitées)
Une retraite de femmes pour s’offrir un vrai temps pour soi
Cette retraite de femmes est une parenthèse pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.
Un week-end / séjour bien-être où tu viens te retrouver, sans pression, dans un cadre doux et naturel.
Au Clos du Régrillon, cette retraite bien-être pour femmes a été pensée pour :
- se déposer émotionnellement,retrouver de la clarté, relâcher la charge mentale, se sentir soutenue par un cercle de femmes.
Ici, tu n’as rien à prouver.
Tu viens comme tu es.
Pourquoi participer à une retraite bien-être entre femmes ?
Beaucoup de femmes ressentent, après 40-45 ans (ou à un moment charnière), un besoin profond de :
-
ralentir, se recentrer, se reconnecter à leur corps et à leurs émotions, vivre du lien vrai, simple, nourrissant.
Cette retraite féminine est un espace où :
-
on respire, on partage, on se décharge, on se ressource, on se rappelle qu’on n’est pas seule.
La puissance du cercle de femmes fait le reste : quand les femmes se rassemblent, quelque chose en nous se répare.
Retraite de femmes en pleine nature : le Clos du Régrillon (Pilat)
Un lieu idéal pour une retraite de femmes
Le Clos du Régrillon est situé dans le Parc naturel régional du Pilat, un cadre parfait pour une retraite de femmes en nature :
-
forêts et sentiers, rivière, silence, énergie apaisante.
La nature soutient naturellement cette retraite bien-être femmes : elle ralentit le mental, ouvre le cœur, ramène au corps.
Ce que tu vas vivre pendant cette retraite de femmes
Cercles de femmes : parole, écoute, sororité
Des temps guidés pour déposer ce qui pèse, être entendue, et sentir la force du collectif dans un cercle de femmes bienveillant.
Reconnexion corps / cœur : marche, respiration, rituels simples
-
marches conscientes en nature, respiration et ancrage, rituels doux et accessibles, temps d’intégration et de silence.
Ateliers “cuisiner ensemble” : nourrir le corps et le lien
Parce que la cuisine est un langage du cœur, tu vivras aussi des ateliers cuisine ensemble :
-
préparation de repas simples et sains, cuisine partagée dans la joie, astuces naturopathie faciles à refaire chez soi, moments de lien et de sororité autour du “faire ensemble”.
👉 Ces ateliers renforcent l’esprit de retraite de femmes : on se nourrit, on apprend, on rit, on partage.
Du temps pour soi (vraiment)
Cette retraite bien-être femmes laisse aussi de la place pour :
-
se reposer, lire, marcher seule, s’écouter, ne rien faire.
Programme indicatif de la retraite de femmes (3 jours)
Jour 1 : Arriver, se déposer, se rencontrer
-
Accueil au Clos du Régrillon, Installation, Cercle d’ouverture (cercle de femmes) ,Premier temps de reconnexion et de partage
Jour 2 : Se reconnecter
-
Marche consciente en nature (Pilat), Cercle de femmes : écouter, déposer, se relier ,Temps libre / repos, Atelier “cuisiner ensemble” : préparation + partage, Rituel doux de reconnexion
Jour 3 : Intégrer, repartir, ancrer
-
Temps calme + respiration / ancrage, Atelier “cuisiner ensemble” : préparation + partage ,Cercle de clôture (cercle de femmes) ,Intention pour la suite ,Départ en douceur
(Le programme peut évoluer selon la météo et l’énergie du groupe.)
Pour qui est cette retraite bien-être entre femmes ?
Cette retraite de femmes est faite pour toi si :
-
tu veux un vrai temps pour toi,
-
tu ressens le besoin de ralentir,
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tu as envie de vivre du lien entre femmes,
-
tu veux te ressourcer en nature,
-
tu aimes la simplicité, l’authenticité, la douceur.
Infos pratiques – Retraite de femmes au Clos du Régrillon
🏡 Hébergement sur place
🍲 Repas simples, sains ( déjeuners et diners) et moments de cuisine ensemble
👭 Petit groupe (qualité de présence)
📍 Pilat, proche Lyon / vallée du Rhône
✅ Informations + inscription via le formulaire
Animée par Dominique Berton
Dominique Berton, naturopathe & accompagnante du féminin
Dominique propose des retraites de femmes où l’on se sent en sécurité, accueillie et soutenue. Sa présence est douce, ancrée, humaine, et orientée vers la reconnexion au corps, au cœur et au vivant.
Dates 2026 et inscription à la retraite de femmes
📅 Dates 2026 : (à afficher dans ton agenda)
👉 Choisis ta session de retraite de femmes “Un Temps pour Soi”
👭 Places limitées (petit cercle de femmes)
👉 Je réserve / Je demande les infos via le formulaire de contact.
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